Массаж спины при остеохондрозе
Чаще всего болезни спины лечатся массаж спины при остеохондрозе, которые связаны с двигательным аппаратом. Основным при этом считается массаж рефлекторных зон позвоночника, при котором следует применять основную технику надавливания большим пальцем (гусеничную технику).
При острой боли в спине можно массировать отдельные зоны успокаивающими приемами. Для этого в течение 2—3 минут необходимо интенсивно надавливать на соответствующие рефлекторные зоны. Начинать процедуру следует с воздействия на зоны позвоночника, которые расположены на внутренней стороне стопы на переходе к подошве.Помассировав сустав большого пальца, нужно двигаться вниз, начиная с шейного отдела позвоночника. Затем двигаться вдоль и вниз, перейти к зоне грудного отдела позвоночника и воздействовать на поясничные позвонки. В заключение нужно помассировать зоны крестца и копчика.
Имбирное и розмариновое масла являются разогревающими, они ускоряют кровоток и действуют болеутоляюще. Эфирные масла придают силу и энергию не только телу, но и душе. Боль в спине чаще всего имеет эмоциональные причины возникновения. Когда на плечах лежит груз проблем, нарушение осанки и боль в спине не заставят себя долго ждать.
С одной стороны, имбирь и розмарин заряжают организм энергией, с другой — обладают успокаивающими свойствами, т. к. препятствуют проникновению негативных эмоций в сознание.
Сначала нужно приготовить аромамасло, затем втереть массажную смесь в нижнюю часть спины. Чтобы без труда достать до спины и ягодиц, процедуру следует проводить в положении стоя. Затем нужно нанести масло плавными круговыми движениями на ягодицы. Далее положить ладони на спину (пальцы при этом должны быть направлены вниз) и растирать кожу энергичными движениями вверх и вниз до тех пор, пока массажное масло не впитается. Само¬массаж проще проводить, если наклонить немного вперед верхнюю часть туловища.
Если есть возможность, следует попросить партнера втереть смесь масел розмарина и имбиря в верхнюю и нижнюю часть спины энергичными кругообразными и гладящими движениями. После массажа с применением аромамасел необходимо тепло одеться и провести некоторое время в расслабленном состоянии.
